마이닭 소프트스팀 닭가슴살/체중감량 후기_살 빨리 빼기/맛있닭/미쳤닭/잇메이트 스팀 훈제/맛있는 닭가슴살/헬스 운동용 닭가슴살/다이어트 식단/인바디 검사 결과/체지방 빼기

가슴 열어요- 무게만 올리지 말고-

안녕하세요. 무게만 올렸던   파 란 소 리  입니다. ㅠㅠ

 

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잇메이트_스팀 닭가슴살 산 지 얼마 됐다고.. 벌써 다음 닭가슴살 리뷰 ㅠㅠ

50팩을 사도 일주일이면 다 먹어버리니까.. 이대로면 몇 달 내에 국내 닭가슴살 반은 다 먹어보겠네

 

역시 정리 분석표는 맨 아래에 두겠습니다. 모바일로 보니까 이미지들이 좀 늘어나고 아주 제멋대로던데 

티스토리야 일좀해라

 

보고, 자기한테 맞는 것 같은 닭가슴살 구매해서 하세옹 ㅎㅎ 

조만간 본인 체중과 목표에 맞게 닭가슴살 하루 g 같은 것도 어떻게 계산하는지 올릴까 생각 중-

(나도 계산으로 확인할 겸)

 

시작합니다!

 

 

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<PT를 시작하고 잘못된 식단과 처음 먹어본 닭가슴살 2종 리뷰>

헬스장을 다니기 시작하다 / 의도치 않은 다이어트 / 그게 '다이어트'예요. / 범인은 닭가슴살이

 

 

<PT선생님께 코칭받으면서 지금까지 먹었던 다이어트 식단 구매부터 조리방법>

다이어트 식단 공개_사는 것부터 조리까지_[파란소리]

 

 

<잇메이트_훈제 닭가슴살 맛 4종 리뷰>

잇메이트_훈제 닭가슴살 4종 리뷰 비교 / 맛있는 닭가슴살 / 행복한 다이어트 식단!_[파란소리]

 

 

<잇메이트_스팀 닭가슴살 맛 3종 리뷰 및 분석 비교표>

잇메이트_스팀 닭가슴살_여태 먹은 닭가슴살과 실제 체중감량 후기/맛있닭/미쳤닭/훈제/스팀/슬

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먼저, 이번 회차 닭가슴살은
'마이닭'의 '소프트스팀 닭가슴살 2종'입니다!

 

왜, 이전 포스팅들은 '택배 온 모양'이나 '전체적인 양'이나 이런 느낌을 못 담은 거 같아서,

이제부터 후기 쓸 때는, 택배 모양부터 담긴 느낌, 혹은 50팩은 뭐 이렇다! 이런 식으로

알려드릴라구-

??? 배송시간도 얼마나 걸리는지 알려줄게 ㅇㅋㅇㅋ

 

아.. 세상 귀찮네- 거 누가 대신 써 줬으면.

 

 

 

<배송 시간>

 

1. 5월 16일 일요일 17:45에 구입

가릴 게 많네..

2. 다음 날 월요일 8:38에 배송 시작

아침부터 바로 배송하는 클라쓰-

3. 이튿날 화요일 14:27에 집으로 도착함-

 

시간만 계산하면, 이틀 안에 도착했네.

이렇게 보니까 빠르네. 몰랐는데;

닭가슴살 배송은 요즘 세상에 3일은 거의 안 넘어가는 것 같다.

 

 

<배송 직후 모습>

득근득근 테이프 맘에 드네

닭가슴살 위로 3개의 아이스팩이 쌓여있다.

저녁에 도착해서 바로 촬영했는데, 집에 도착한 지 6시간쯤 됐는데도, 얼음이 안 녹아서, 아마~ 하루 정도는 있었어도

버틸 정도였을 듯 싶음 ㅇㅇ 그래도 슬슬 더워지기도 하고 혹시 모르니까 도착하고 나서 반나절은 넘기지 않게 해서 보관 하자.

 

아이스팩 치우고-

제품 멀쩡한지 앞 뒤 확인-

맛 종류는 2가지밖에 없더라.

-리얼갈릭 맛

-청양고추 맛

맛 후기나 비쥬얼은 좀 뒤에 적을게.

 

<제품 모습_1>

포장지는 '프리미엄'인 줄- ㅋㅋ

칼로리가 리얼갈릭보다 3kcal 정도 더 높네

오 ㅋㅋㅋ 근데, 나 단백질 함유량 안 보고 샀었는데, 100g 중에 25g이었네? ㅋㅋㅋ 높은 편인데 이거--

포장지는 청양고추 맛 포장지가 간지 나네- 블랙에는 레드지 ㄹㅇ.

리얼갈릭은 솔직히 너무 '오리지널' 같은 느낌인데, 이것도 사실 사고 나서 알았다.

오리지널이랑 매운맛인가 싶어서 그냥 샀었는뎅 .. ! 약간 그거 같다. 옛날에 한창 유행하던 매운맛 칩 과자 포장지

 

이거 먹는 거 나만 맛있어보였냐.

 

아 취소. 이 포장보단 닭가슴살 포장지가 더 고급지네. 텍스트도 골드고 ㅎ

 

와 누가 보면 너무 안 보고 사는 줄 알겠다.. ㅎㅎ
근데 사실이야 ㅎㅎ

 

 

<냉장고로 옮겨 담기>

매번 50팩씩 시키는데, 서랍 빼놓고 넣어봤다-. 꾸겨 넣으면 또 별로 못 넣거든 ㅎ 차곡차곡 쌓아서 다 들어갈 줄 알았는데, 다 쌓고도 남아있음..

 

꽉 찼네.. 이게 일주일치라니- 믿기냐 ㅎ..ㅎ

 

 

<제품 사진_2>

리얼갈릭맛

간지나는 청양고추맛 단백질 함유량 너무 위험하게 적혀있는 거 아니냐 ㅋㅋㅋㅋ

응 너 대표이미지-

제품 포장 예쁘게 잘해놓은 것 같다. 딱 보니까. 스팀 공법으로 해놨다는 게 '진공'상태가 아니라서 닭가슴살 옮겨 담을 때도 편해 보인다.

함유량도 높은 편이고. 가격이 좀 높은 거랑 맛이 제일 걱정인 건데... 일단 보자-

 

 

 

<음식 사진과 맛 후기>

리얼갈릭맛- 겉보기엔 잇미이트 스팀이랑 다른 느낌은 없는데, 더 '생'인 거 같은느낌. '닝닝'해보인다..

100g인지 이젠 좀 분간이 안 가는데, 한번 재볼걸 그랬당 ㅋㅋㅋㅋ

매번 200g씩 먹다 보니까 그렇게 보이나 보다. 겉보기엔 밍밍해 보이고 심심해 보인다.

 

그리고 실제로 '밍밍'하다. '삼삼'하다. 약간 스테이크? 부드럽고 안 퍽퍽함 대신 굉장히 저염인듯하다. 짠 느낌은 거의 안 들고 간은 안 돼 있는 듯한 느낌. 향은 좋지만. 맛있다! 는 생각은 안 든다. "닭가슴살치곤 괜찮네. 가격만 안 비쌌으면." 이 정도. 마늘 들어가는 파스타에 잘게 곁들여 넣어도 부자연스럽지 않을 거 같은 향과 맛이다. 약간 향이 알리오 올리오 파스타(내 취향)가 느껴진다. 근데 어차피 파스타 해 먹을 거 아니고 이것만 먹을 건데... ㅠ

 

쌉 간지 청양고추맛-닭가슴살 비주얼도 좀 기대했는데, 아쉽게도 무난-

리얼갈릭이랑 시각적으로 유일하게 다른 게 고춧가루 같은 게 더 묻어있는 것 말곤 없다.

물론 포장지 샘플 이미지에서도 하얗긴 하지만, 빨간 걸 기대한 건 내 잘못일까-

 

첫 향에서 파악하고 청양고추 향이 계속 난다. 먹는 동안 쭉 이어진다. 매운 느낌은 아니고, 역시 부드럽고 퍽퍽하진 않으나, 수분기가 좀 덜한 느낌. 닭가슴살 치고는 이 정도면 꽤 있는 편인 듯하다. 삼삼하다. 간은 안 돼 있는 듯한 저염. 갈릭은 그다지 호불호가 엄청 갈리진 않을 거 같은데 청양고추 맛은 갈릴지도..? 큰 차이가 나는 건 아닌데, 두 맛 다 저염인 데다 향의 차이가 대다수다. 리얼갈릭과 총평은 비슷하게 될 듯하다.

 

 

아.. 이번 닭가슴살은 망한 거 같은데?

 

<총평>

그래서, 맛보고 결론 낸 거는 '아 맛으로는 이거 어림도 없겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ'였다.

그리고 역대급으로 비싼 가격이어서. 참-- 가격으로도 승부 안 나겠다. 싶었구

함유량? 높지 ㅇㅇ 근데, 잇메이트 훈제가 0.9 g 더 높아. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 따지자면, 잇메이트 훈제처럼 진공이 아니라서, 옮겨 담기 편하고 조리 간편하고 그런 정도???

30팩 정도만 시킬 걸 그랬나 싶더라 ㅎㅎ..

 

장점은 이거 먹고 맛있는 거 먹으면 맛 자극이 10배는 오르지 않을까?!?!!? 그 정도로 삼삼함 ㅋ

 

별점: 2.5점이다.

두둥 탁!

난 맛도 중요하거든.. 3끼를 먹는데 비싸기두 하고... 기대했다구 ㅠ 잘 가라.. 소프트스팀.. 넌 내게 너무 어려워.

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그래도 비교 분석표 갱신해줘야지~

기껏 내돈내산 닭가슴살인데 귀찮은 분들 다 와서 한 번에 보구 가~

 

 

여태 먹은 닭가슴살 총 5가지

맛, 조리시간, 먹는 시간, 중요한 단백질 함유량- 직접 만든 비교표!

 

< 먹어본 닭가슴살 비교 >

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	VS
미쳤닭 !	상품명	맛있닭 !
싼데 먹기 귀찮닭!	한줄평	해먹기 빠르고 맛있닭!
	별점 (주관적)
23.34 g	단백질 함유량 (1팩/100g)	22.45 g
약 37,000원 (746원/1팩)	가격 (1팩/100g)	약 64,000원 (1,286원/1팩)
싸다. 뭔가 제대로 해먹는 것 같은 '느낌'	장점	조리 시간이 2~3배 빨라진다. (전자레인지 2~3분)
해먹기 너무 힘들다. 적게 조리하면 나을지도.. 삶은 거면, 먹기 겁나 힘들다.. 퍽퍽함의 정석.	단점	비싸다. 그램 대비 뭔가.. 충분한지 모르겠다 가슴살이 이렇게 부드럽다니.. 그래서 불안하다.
[삶는 경우] ... 해동을 미리 안하면 1시간이다. 미친다 해동해도 30분 걸린다. 삶는 과정에 설거지 거리도 늘어나고, 소금 안 치면 맛도 없다. ㅠㅠ [굽는 경우] 삶는 거보다 훨씬 낫다. 요리하는 방법에 따라 다양한 맛과 방식이 있지만, 요리를 좋아하지 않거나 뒷처리(설거지와 정리)가 싫은 사람은 하지 말자. 요리를 좋아하고, 다양하게 해먹고 싶고, 무엇보다 '싸게' 먹고 싶다면, 이 닭가슴살이 좋을 것! 시간이 부족한 난 아니다!	조리 시간 (주관적)	[전자 레인지 조리] 해동만 돼 있다면, 곧바로 하루치(난 6팩/600g)를 10분 안에 조리가 끝난다. 전자레인지 자체는 5분 안에 조리할 수 있는데, 이걸 옮겨담거나, 식사준비를 해놓는데에 5분을 더 추가하다보니, 10분이 된다. 살~짝 귀찮은 건, 1/3정도 입구를 개봉해줘야한다는 것 정도지만 이 정도면 귀여운 편- 생닭 조리시간에서 고통을 느낀 필자는, 이 혁신적인 조리 시간에 희열을 느꼈다-- 뭐 대신, 좀 비싸지
[삶은 경우] 오래 걸린다. 빨라도 40분 정도. 퍽퍽하다. 간도 안된 상태라면 더욱이- 뭐와 더불어 먹지 않은 이상, 소금 간은 삶을 때 필수라고 볼 수 있다. [구운 경우] 30분~40분정도. 삶은 경우보다 요리할 수 있는 범위가 늘어나 요리 실력에 따라서 먹을만해진다. 개인적으로 삶는 것보다 굽는 게 좋아 보인다. 맛도 훈제 맛이나, 혹은 간도 좋아질 수 있고- 얍!	먹는 시간 (주관적)	집중해서 먹으면 20분정도- 촉촉하고 부드러워서 일반적으로 '닭가슴살'을 떠오릴 때 떠오르는 '퍽퍽함'과 거리가 멀다보니, '단백질'이 충분할까가 의심될 정도이지만, 생닭과 함유량 차이는 크지 않다. 다만, 필자와 같이 '한개의 맛'으로만 시키면 질리기 쉬우니까 혼합맛으로 질리지 않게 주문해서 먹는 것을 추천한다. (아쉽게도, 각 맛을 다 먹어보지 못해서, 맛이 어떨지는 자세하게 리뷰할 수 없다 미안!)

 

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미쳤닭 냉동 생닭가슴살 (100g포장)

맛있닭 닭가슴살 스테이크 혼합

 

 

 

 

	VS
잇메이트 훈제 닭가슴살	상품명	잇메이트 스팀 닭가슴살
여태 중에서 갓성비 👍	한줄평	갓성비에 먹는 속도 엄청 빠름!
	별점 (주관적)
25.90 g	단백질 함유량 (1팩/100g)	23.10 g
약 58,000원 (1,160원/1팩)	가격 (1팩/100g)	약 61,000원 (1,220원/1팩)
조리 시간은 맛있닭이랑 비슷(전자레인지 최대 2분),무게에 비해 단백질 함유량이 높음!	장점	훈제 닭가슴살은 포장 제거가 조금 귀찮은데, 이건 진공포장도 아닌데다가, 슬라이스 다 돼 있고, 먹는속도가 2배 정도 빨라졌음! 퍽퍽하지 않음! 맛은 엄청 맛있는 건 아닌데, 먹을만 함
포장을 제거하는 게 조금 귀찮음 (오른쪽 귀퉁이에 여는 부분이 있지만, 잘 안 열림.. 가위로 잘라도 조금 번거로움 하지만, 귀찮은 정도는 아님!	단점	단백질 함유량이 여태 중에서 낮은 편! 맛도 훈제보단 개인적으로 맛있진 않지만. 훈제보다 못할 뿐이지, 괜찮은 편! 그거 말곤 뭐 없는 듯?!
[전자 레인지 조리] 조리 시간은 '맛있닭'과 크게 다르지 않다. 따라서, 10~15분 정도 소요. 하.지.만! 이 녀석은, '옮겨 담는' 과정과 '식사 준비'과정이 조금 귀찮다. 왜냐하면, 포장지 제거가 힘들기 때문인데. '진공포장'이 돼 있기 때문에, 닭가슴살과 딱 달라붙어있다가, 전자레인지 조리 후에는 비닐을 잘라서 끄집어내야하기 때문이다. 꺼내는 과정이 생각보다 귀찮다. 익숙하지 않다면 손에 훈제 냄새가 배이게 될 것이다.	조리 시간 (주관적)	[전자 레인지 조리] 이게 현재까지 제일이다. 길어도 10분이면 끝난다. 어쩌다보니, 최근일 수록 좋은 별점을 주었는데, 이게 여태껏의 조리 문제를 해결한다. 1. 진공이 아니어서, 옮겨 담는 과정에서 곤란함이 없다. > 제품이 조리가 다 되고 나면, 그냥 뒤집어서 옮기면 끝이다. 2. 크기가 분할되어 있기 때문에 내부까지 골고루 잘 익는 편이다. > 이건, 이걸 먹으면서 깨달은 건데, 이전에꺼는 내부까지 충분히 안 익혀서 좀 식은 경우도 있었다만, 분할되어서 단멱적이 늘어나 골고루 따뜻하게 그리고 더 시간을 아껴 조리할 수 있다.
집중해서 먹으면 30~35분 쯤. 훈제 향이 좋아서, 겉을 먹기에는 전혀 부담스럽지 않은데다가, 부분 부분 엄청 부드러운 부분이 존재한다. 맛은 '오리지널'이 제일이고, 그 다음은 '마늘'이나 '할라피뇨'. 제일 별로는 '저염'이다. 간이 너무 심심한데 특히 다른 맛과 같이 먹다보면 상대적으로 크게 '별로'라고 느끼는 '저염'...	먹는 시간 (주관적)	대충 먹어도 20~25분 쯤. 이게 크기도 작아져서 한입 크기인 것도 있지만(아니다. 한입에 3~4개도 들어가니까. 엄밀히 한입크기는 아니지만..) 촉촉하고 부드럽다. 3가지 맛 전부 섞어 먹으면 꽤 괜찮았는데, 약~간 아쉬운 게 뭔가 '인위'적인 느낌이 드는 맛이 가끔 들 때가 있어서, 사실 '맛 자체'로만 놓고 보면, 훈제 닭가슴살이 최고였다.

※ 아래 링크로 바로 구매하실 수도 있습니다!※

[랭킹닭컴] 잇메이트 훈제 닭가슴살 혼합 100gX50팩(오리지널13 저염13 할라피뇨12 마늘12)

[랭킹닭컴] 잇메이트 스팀 닭가슴살 혼합구성

 

 

 

	VS	(공백)
마이닭 소프트스팀 닭가슴살	상품명	(공백)
비싸구.. 삼삼하구.. 모호하다..	한줄평	(공백)
	별점 (주관적)	(공백)
25 g	단백질 함유량 (1팩/100g)	(공백)
약 75,000원 (1,500원/1팩)	가격 (1팩/100g)	(공백)
함유량이 25g으로 여태 중 2번째로 높은 편. 스팀공법이라 조리가 매우 간편!(옮기기 편함)	장점	(공백)
비싸다. 팩당 1,300에서 1,500이라니.. 맛 없다. 이건 개인적일 수도 있는데. 여튼 저염의 삼삼함이 느껴진다..! 맛이 두 종류밖에 없다니..! 이것도 단점이라면 단점.	단점	(공백)
[전자 레인지 조리] 제일 조리가 빠른 방식인듯한 '스팀공법' 길어봐야 10분. 놀랍게도, 해동이 안 된 상태라도 동일하다. 게다가 6팩을 동시에 돌려도..! 5분이면 땡! 그리고 옮겨담고 정리하는 시간 5분 정도-.	조리 시간 (주관적)	(공백)
이 녀석.. 맛이 너무 삼삼한 탓에 30분 정도 걸리는 듯하다. 저염을 좋아하는 사람이라면 딱 맞을지도 모르겠지만. 향이 나는 데다가, 너무 양념된 닭가슴살이 싫다는 사람한테는 맞을 거 같다! 아니면 맛 때문에 좀 느려지겠지. 퍽퍽하지도 않고 부드럽다. 잇메이트의 스팀과 비슷하지만 간이 덜 돼 있다는 차이가 있다.	먹는 시간 (주관적)	(공백)

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마이닭 소프트스팀 닭가슴살 100g 2종 50팩 골라담기

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< 내가 먹은 닭가슴살 랭킹!!! >

 

이 부분은, 여태 먹은 닭가슴살을 최대한 객관적으로 순위를 매겨 본 것이다.

한눈에 비교가 필요한 사람들을 위한 것이다!

 

고마워할 필욘 없구 아이참~

 

 

 

 1. 최종 순위(별점 순)

		별점 4점 잇메이트 스팀 닭가슴살
		별점 3.5점 잇메이트 훈제 닭가슴살
		별점 3점 맛있닭
		별점 2.5점 마이닭 소프트스팀 닭가슴살
		별점 2점 미쳤닭

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각각의 닭가슴살에 제 주관적으로 '별점'을 남기긴 했어도,

목적하는 바에 따라서! 잘 골라서 필요한 닭가슴살을 사 먹어보면 될 거 같아요!

제 경험상 식단만 잘 지켜도 2~3주면 진짜 체지방 쭉쭉 빠지기 시작합니다.

제 뇌피셜- "다이어트는 식단과 운동이 7:3이고, 근육 찌우기는 다이어트 이후에 식단과 운동이 4:6 정도!"

그만큼, 다이어트는 식단만으로도 효과가 엄청나다는 경험입니다!!!

 

 

좋은 몸, 건강한 몸, 예쁜 몸 만들어요~~~ 

 

 

어이, 좋아요 하나는 주고 갈 수 있잖어

 

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담에봐요.   파 란 소 리  였습니다.