잇메이트 닭가슴살 소시지_기막힌 선택_ 딱 결론 지어준다. 이게 정답이었다. 6종류를 먹고 드디어 알아버렸다. 극강의 닭가슴살.

안녕하세요. PT가 끝나서 혼자 운동 중인   파 란 소 리  입니다. 혼자 하니까 자세 안 보여 ㅠ

 

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내가 돌아왔다. 

이번에는 아마 닭가슴살 마지막 리뷰가 될 것입니다.

잇메이트 닭가슴살 소시지. 대망의 마지막 닭가슴살.

그동안 맛있닭, 미쳤닭, 잇메이트, 마이닭 등을 먹어본 자로써, 이것만큼 기막힌 닭가슴살은 없었다는 걸 호언장담합니다.

아따 서론이 길었다- 들어가보자!

 

드가자~~~~~~~

 

<이전 닭가슴살 관련 포스팅들>

 

1. <PT를 시작하고 잘못된 식단과 처음 먹어본 닭가슴살 2종 리뷰>

헬스장을 다니기 시작하다 / 의도치 않은 다이어트 / 그게 '다이어트'예요. / 범인은 닭가슴살이

 

 

2. <PT선생님께 코칭받으면서 지금까지 먹었던 다이어트 식단 구매부터 조리방법>

다이어트 식단 공개_사는 것부터 조리까지_[파란소리]

 

 

3. <잇메이트_훈제 닭가슴살 맛 4종 리뷰>

잇메이트_훈제 닭가슴살 4종 리뷰 비교 / 맛있는 닭가슴살 / 행복한 다이어트 식단!_[파란소리]

 

 

4. <잇메이트_스팀 닭가슴살 맛 3종 리뷰 및 분석 비교표>

잇메이트_스팀 닭가슴살_여태 먹은 닭가슴살과 실제 체중감량 후기/맛있닭/미쳤닭/훈제/스팀/슬

 

 

5. <마이닭_소프트스팀 닭가슴살 맛 2종 리뷰 및 분석 비교표>

마이닭 소프트스팀 닭가슴살/체중감량 후기_살 빨리 빼기/맛있닭/미쳤닭/잇메이트 스팀 훈제/맛

 

 

 

 

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아아, 들어가기전에 하나만. 내 식단들 보면 알겠지만,

다이어트 식단인데, 이게 얼마나 효과가 있었는지 보여줘야 믿을 거 같아서 ㅎㅎ..

이제막 20회 PT 끝나고 찍은 비교 인바디표입니다~

(안 궁금하면 쭉 내려가시구 ㅎㅎ)

 

4월 9일_PT를 시작하기 전에 측정한 인바디 검사 결과

5월 12일_PT를 받고 식단을 지킨지 한 달 뒤 측정한 인바디 검사 결과

5월 31일_PT 16회 정도에서 측정해본 인바디 검사 결과

날짜	체중(kg)	골격근량(kg)	체지방률(%)
4/9	68.2	31.2	19
5/12	65	31.5	14.7
5/31	63.7	31.9	11.6

정리: PT와 다이어트 식단 이후에,

체중은 -4.5kg

골격근량은 +0.7kg

체지방률은 -7.4%

되었다.

 

다이어트. 성공적-

 

솔직히, 초기 목적은 체지방률 하락이어서 굉장히 좋게 보고는 있는데,

골격근량이 확실히 올릴려고 하면 지금보다 웨이트와 식단을 두배 이상의 강도로 해야한다고 한다.....

OMG 그건 안될듯.. 그래서 지금 상태를 잘 유지해보려고 한다.

 

이렇게 되려면 내가 알려주는 식단처럼만 하면된다!

얘기했듯이 살이 너무 많은 것 같다면, 식단만 어느정도 지켜도 첫 2~3주 사이에 체중감량을 느낄 수 있다.

실제로도 빠질 것이다. ㄹㅇ루다가..

자- 이제 리뷰를 시작한다.

 

 

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이번, 닭가슴살은 진짜로 닭가슴살처럼 안 보인다.

잇메이트 소시지 닭가슴살

뙇.! 맛 종류 4개 한 팩 100g에 2개씩 들었따.. 닭가슴살이 맛있어보이다니.. 뭔 일이야 ㅎ

 

근데 ㅡㅡ 아이스팩 왜 한개냐구우 -=- 불편하다구우...

배송은 주문한지 이틀만에 도착했음~

배송상태는 양호 ㅎㅎ 정말 빠르다

 

 

 

 

맛 종류는 총 4가지!

1. 카레	2. 마늘

 

 

3. 훈제	4. 청양고추

성분표 출처: http://emart.ssg.com/item/itemView.ssg?itemId=1000039748353&siteNo=6001&salestrNo=6005

 

 

 

조리는 두 가지 방식으로 할 수 있는데,

 

1. 해동 후, 전자레인지

6개 한꺼번에 할때는 상태 보고 몇번씩 더 하기도 하는데, 총 3~4분 정도 돌리는 거 같다.

 

2. 온수로 완벽해동 혹은 물에 담궈 끓이기

저래보여도 엄청 뜨거움.. 포트로 끓인 물이라

 

두가지 방식 다 장단점이 있다.

 

1. 해동 후, 전자레인지

 >> 장점: 빠름. 길어도 5분 남짓.

 >> 단점: 골고루 잘 안 익음. 가끔 내부가 차가운 경우 있음. 또는 소시지가 부루팅팅 부어있음.

 

2. 온수로 완벽해동 혹은 물에 담궈 끓이기

 >> 장점: 골고루 잘 익어서, 먹기 아주 편안하고 부드러움.

 >> 단점: 물 끓이는 데 조금 귀찮고 시간이 10분 정도 걸릴 수 있음.

 

결론: 난, 2번 온수로 해동하는 걸 추천한다. 이왕 먹을거면 좀 부드럽게 편안하게 먹고 싶자나..

 

부드럽게 몰랑몰랑하쟈냐~

 

 

 

 

나는 온수로 해동해서 먹어봤다.

포트 물 끓이고~

냄비에 담구고~

물 붓고~ 아 ㅋㅋㅋ 다 튄다 다 튀어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다 끓인 물 부어버리고 10분 대기~

 

팩 봉지 오른쪽 귀퉁이에 뜯는 곳이라고 표시는 돼 있는데, 이게 잘 안 될때가 있다 ㅋㅋㅋ 빡침 주의.

꺼내는 작업

 

쫘락 4팩(400g) 양입니다.

쓰겅~

왼쪽: 마늘맛 / 오른쪽: 청양고추맛

왼쪽: 카레맛 / 오른쪽: 훈제맛

 

 

고구마랑 샐러드, 과일이랑 같이 담아서 먹을 준비

이전 포스팅에서도 말했지만, 한끼 구성은

고구마 200g이랑 샐러드는 많을수록 좋고, 과일도 이제는 조금씩 먹는 중-

거기다 아몬드 10개씩 정도-

그리고는 뭐 닭가슴살 200g씩이지 ㅎㅎ

 

크읔ㅋㅋㅋㅋ 이거 보기 좋네

이전에 닭가슴살들에 비하면 너무 완벽한 비쥬얼인듯 ㅋㅋㅋ

좀 사기캐네.. 소시지..

솔직히 맘 같아서는 아몬드 한 끼에 30개씩 먹고싶다

 

카레가 제일 맛남 ㅎ

이렇게 맛있게 먹었습니당~!

 

집에서 2끼 준비하면 이런 느낌-

할머니 할아버지가 소시지 매끼 먹는다고 머라카더라..!!
느그들은 닭가슴살이라고 미리 말해두자!!!

 

 

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!! 총평 !!

맛	겁나 맛있음.. ㅋㅋㅋ 근데 조금 짜다고 느낄 수 있음. 솔직히, 이건 닭가슴살이 아니라 진짜 '소시지'나 다름 없는 맛이다. 맛은 여태 먹은 것 중에서 가장 부드럽고 가장 닭가슴살 같지 않은데, 닭가슴살 먹어야되니까 나한테 쭉 먹이고 싶을 정도였다.
가성비	갑 가성비 ㅎㅎ 걱정 안해도 된다 ㅋㅋㅋㅋ 앞에 마이닭 소프트 스팀?? 그것보다 훨 낫다. 갓성비다 ㅎ
별점	별점 4.5 점! (0.5점 감점은 단백질 함유량이 여태껏 제일 낮은 놈이라 그렇다..)

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< 먹어본 닭가슴살 비교표 >

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< 내가 먹은 닭가슴살 랭킹!!! >

아마 이게 마지막 닭가슴살 랭킹 갱신이 되지 않을까 한다. 앞으로는 '채식'을 할 예정이라.

아예 고기를 안 먹진 않겠지만, 일부러 사먹진 않지 않을까 생각한다 ㅎ.

 

잘 먹구 지내구.. 더 건강한 컨텐츠 들고 올게..

 

 

 1. 최종 순위 (별점 순)

		별점 4.5점 잇메이트 닭가슴살 소시지
		별점 4점 잇메이트 스팀 닭가슴살
		별점 3.5점 잇메이트 훈제 닭가슴살
		별점 3점 맛있닭
		별점 2.5점 마이닭 소프트스팀 닭가슴살
		별점 2점 미쳤닭

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음-- 이제보니까 참 많이도 먹었네 6종류라니...

 

 

좋은 몸, 건강한 몸, 예쁜 몸 만들어요~~~ 

 

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담에봐요.   파 란 소 리  였습니다.