파란소리

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 이전 글: [실내 클라이밍 #1]: 실내 암벽 등반 클라이밍 입문, 영화 엑시트 보고 홀렸다. 안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 이번에 거주지를 옮기면서 헬스를 그만뒀습니다. ㅠㅠ 근력 운동을 안하니까 처음에는 불안했는데 2주째 넘어가면서는 익숙해지네요.. 그래도 원래 하려 paran-sori.tistory.com 두둥! 클라이밍을 시작한 지 꽤 지났습니다. 이제는 제법 폼이 나오고 있는데요.. 하지만 클라이밍을 한 지 단 3일 만에, 몸에서 신호가 왔습니다. 바로.. 허리에서 엄청난 근육통이 왔어요.. ㅠㅠ 덕분에 그날 밤 잠은 선잠으로 보냈습니다. 관장님한테 말하니까 엄살이냐고 하시던데.. 당장 그만둘까요. ㅋㅋㅋㅋㅋ 농담으로 하신 거였으니까 넘어가죠. 그래서 이..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 제가 이번에 코로나 예방 접종 사전예약으로 신청해서 예약했었는데요. 8월 30일인 오늘 오전 11시에 화이자 백신을 거주 근처의 이비인후과에서 접종받고 왔습니다. 원래는 모더나였었는데, 이게 잔여백신에 따라 변경될 수도 있다고 하더군요. 그래서, 화이자 1차 후기를 해보려고합니다. 일단 접종대상인 저는 20대이구요. 접종받는 거는 너무 간단하구여 그 뒤에 부작용이 어떤 게 있는지나, 예방률은 어떻게 되는지 한번 보려고 합니다. 예방접종에 잡힌 시간대로 11시까지 이비인후과에 가서 인포메이션 데스크에 접종자라고 말했더니 코로나19 예방접종 예진표를 작성하라고 합니다! 1차 접종한 사람이나 2차 접종한 사람의 경우 체크하는 범위가 조금 다르네요. 접종이 금지되는 경우도 있..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 이번에 거주지를 옮기면서 헬스를 그만뒀습니다. ㅠㅠ 근력 운동을 안하니까 처음에는 불안했는데 2주째 넘어가면서는 익숙해지네요.. 그래도 원래 하려던 것처럼 일정한 운동은 해야할 것 같아서 무슨 운동을 해야하나 싶었는데, 동생이랑 집 근처 헬스를 다닐까 하다가, 예전에 영화 엑시트 보고 감동먹고 ㅋㅋㅋㅋ 재난 터지기 전에 꼭 배워야할 운동이라고 클라이밍 해볼까 얘기를 주고받던 터라, 이 기회에 한번 도전해보려고 합니다!!! 클라이밍 클린이의 암벽 등반 도전기! 시작합니당 ㅋㅋㅋ 전문적이진 않으니까요. 재미로 봐주세요. 집 근처에 마침 실내 클라이밍이 있더군요. 찾아가서 바로 등록했는데요. 저는 동생이랑 우선 한 달 정도만 해보려고해서, 한달에 ..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 티눈과 사마귀는 잘 모르고 보면 얼핏 비슷해 보일 수 있다. 어떻게 구분할 수 있을까. 아래 질문에서 YES가 많다면, 그것은 '사마귀'이다. 1. 신체의 다른 부위나 타인에게 전염됐는가? : 티눈과 사마귀의 가장 큰 차이는 '전염성' 여부이다. 만약 신체의 다른 부위나 타인에게 전염됐다면, 그것은 바이러스성 피부질병인, '사마귀'이다. 티눈은 잦은 마찰로 각질이 늘어나서 피부에 쐐기꼴로 박히는 것으로, 전염되지 않는다. 2. 작은 빨간색 점들, '점상 출혈' 이 보이는가? : 작은 빨간색 점들이 보이는 현상인, '점상 출혈' 은 사마귀의 특징이다. 모세혈관이 바이러스에 감염되어 파열 등의 원인으로 보여지는 현상이다. 반대로 '점상 ..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 이번에 코로나 예방접종을 10부제로 진행한다는 말이 있죠! 9일 월요일부터 진행중에 있는데요! 10부제로 진행한다는 것은 말 그대로, 10개로 나누어서 예약을 받는 것입니다. 이전에 공적 마스크를 뿌릴 때도 이런 방식으로 나누어서 분배했었는데, 이번에는 인원이 인원인지라, 10개로 나누어서 진행됩니다. 기준은 본인의 주민번호 앞 6자리에서 맨 끝자리에 있는 숫자를 기준으로 나뉘는데요! 저는 생일이 11일로, '1'로 끝나서 11일이었던 어제 목요일에 예약을 완료했습니다! 생일이 2일, 12일, 22일인 사람은 8월 12일인 목요일 20시부터 다음 날인 금요일 18시까지 예약을 할 수 있습니다! 헷갈리지 마시라구 아래에 적어둘게요! 주민번호 앞자리 끝숫자 예약 날짜와 시..

안녕하세요. PT가 끝나서 혼자 운동 중인 파 란 소 리 입니다. 혼자 하니까 자세 안 보여 ㅠ 내가 돌아왔다. 이번에는 아마 닭가슴살 마지막 리뷰가 될 것입니다. 잇메이트 닭가슴살 소시지. 대망의 마지막 닭가슴살. 그동안 맛있닭, 미쳤닭, 잇메이트, 마이닭 등을 먹어본 자로써, 이것만큼 기막힌 닭가슴살은 없었다는 걸 호언장담합니다. 아따 서론이 길었다- 들어가보자! 드가자~~~~~~~ 1. 헬스장을 다니기 시작하다 / 의도치 않은 다이어트 / 그게 '다이어트'예요. / 범인은 닭가슴살이 안녕하세요 파 란 소 리 입니다. 신장 171cm에 체중은 현재 아마 65kg. 설마 PT를 시작하면서 재는 인바디에서 복부에 '표준 이상'이 뜰 줄은 상상도 못했다. 당혹스러움을 감추고 나는 체지방률을 paran-so..

안녕하세요. 무게만 올렸던 파 란 소 리 입니다. ㅠㅠ 잇메이트_스팀 닭가슴살 산 지 얼마 됐다고.. 벌써 다음 닭가슴살 리뷰 ㅠㅠ 50팩을 사도 일주일이면 다 먹어버리니까.. 이대로면 몇 달 내에 국내 닭가슴살 반은 다 먹어보겠네 역시 정리 분석표는 맨 아래에 두겠습니다. 모바일로 보니까 이미지들이 좀 늘어나고 아주 제멋대로던데 티스토리야 일좀해라 보고, 자기한테 맞는 것 같은 닭가슴살 구매해서 하세옹 ㅎㅎ 조만간 본인 체중과 목표에 맞게 닭가슴살 하루 g 같은 것도 어떻게 계산하는지 올릴까 생각 중- (나도 계산으로 확인할 겸) 시작합니다! 헬스장을 다니기 시작하다 / 의도치 않은 다이어트 / 그게 '다이어트'예요. / 범인은 닭가슴살이 안녕하세요 파 란 소 리 입니다. 신장 171cm에 체중은 현재..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 생각보다 많은 분들이, 닭가슴살 리뷰를 많이 찾더군요. 이번에 4번째 닭가슴살을 먹고도 있겠다. 싹~~~ 정리해서 알려드리겠습니다. 에이, 옛다 정리본 PT를 시작하고 잘못된 식단과 처음 먹어본 닭가슴살 2개의 리뷰: 헬스장을 다니기 시작하다 / 의도치 않은 다이어트 / 그게 '다이어트'예요. / 범인은 닭가슴살이 안녕하세요 파 란 소 리 입니다. 신장 171cm에 체중은 현재 아마 65kg. 설마 PT를 시작하면서 재는 인바디에서 복부에 '표준 이상'이 뜰 줄은 상상도 못했다. 당혹스러움을 감추고 나는 체지방률을 paran-sori.tistory.com PT선생님께 코칭받으면서 지금까지 먹었던 다이어트 식단 구매부터 조리방법: 다이어트 식단 공개_사는 것부터 조리까지..

Hellop~! Paran Sori Here~! I'm 20s Korean, living in Busan. and also blogger writes about health, exhibitions in Busan, good books and etc! I remembered it when I was writing, but many foreign friends come here, whether they travel or study abroad, right? So I don't know what you guys want, but I'm going to write down all the information I can tell you from my perspective as a Korean! If you hav..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. ㅋㅋ 새로운 제 캐릭터에요 저 속도로 진짜로 하면 죽어갈텐데 잘도 들었다 내렸다 하네요 ㅋㅋㅋ 즐거운 포스팅 시작해봅시당! PT를 시작하고 잘못된 식단과 처음 먹어본 닭가슴살 2개의 리뷰는 아래 링크로 보실 수 있습니다! 헬스장을 다니기 시작하다 / 의도치 않은 다이어트 / 그게 '다이어트'예요. / 범인은 닭가슴살이 안녕하세요 파 란 소 리 입니다. 신장 171cm에 체중은 현재 아마 65kg. 설마 PT를 시작하면서 재는 인바디에서 복부에 '표준 이상'이 뜰 줄은 상상도 못했다. 당혹스러움을 감추고 나는 체지방률을 paran-sori.tistory.com PT선생님께 코칭받으면서 지금까지 먹었던 새로운 다이어트 식단 구매부터 조리방법은 아래 링크로 보실 수 있습니다..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 내가 다니고 있는 대연동의 무지개 휘트니스 센터의 내부 모습인데, 사람들이 좀 있어서 막 찍지는 못했고 조금씩 생각나면 추가해보겠다. 대연 아트박스 건물 맞은편에 위치한 세웅빌딩 6층에 위치한 무지개휘트니스 센터. 경성대 부경대역과 정말 가깝다. 도보로 5분 내에 도착할 수 있는 거리. 위치를 잘 잡은 것 같다. 1층에 아디다스점도 있는데, 휘트니스 센터를 이용하는 고객에 한해서 10%였는지 할인을 해줬던 걸로 기억한다. 이외에도 영어학원(?) 파고다였는지 기억이 안 나지만 그런 데랑도 연계해서 할인해줬던 걸로 기억하는데, 뭐 이것 때문에 이용한다기보다는 '서브' 혜택이니까 궁금하다면 문의해보는 것도 괜찮다. 문의 상담해줄 때는 그런 부분을 포인트해서 말해주진 않으니까..

안녕하세요. 파 란 소 리 입니다. 하루 식단의 구성은 아래와 같다. 아침: 일반식 반[현미 밥 반공기, 반찬 반(튀김X, 고기류X, 야채나 채소류 ㅠㅠ), 닭가슴살 150g 점심: 닭가슴살 150g, 고구마 200g, 아몬드 10개, 샐러드 많이(고구마 만큼 가져가는 듯) 저녁: 닭가슴살 150g, 고구마 200g, 아몬드 10개, 샐러드 많이(고구마 만큼 가져가는 듯) 조리 전에 과일 호로록하고- 조리라고 딱히 뭐 특별한 게 있는 건 아니다. 고구마는 삶고, 닭가슴살은 전자레인지에 데우고, 야채는 씻어서 썰어주고~ 아몬드는 꺼내서 담아주고~ 끝이다. ㅇㅇ; 적채 통으로 자르지 마! 닭가슴살 데우고 난 뒤에~ 담에 봐요. 파 란 소 리 였습니다.

안녕하세요 파 란 소 리 입니다. 신장 171cm에 체중은 현재 아마 65kg. 설마 PT를 시작하면서 재는 인바디에서 복부에 '표준 이상'이 뜰 줄은 상상도 못했다. 당혹스러움을 감추고 나는 체지방률을 줄여서 몸을 예쁘게 만들고 싶다고 말했다. 그러고는 이어진 충격적인 PT 선생님의 한 마디. "다이어트하시는 거네요?" "네 ?? 아뇨, 저는 체지방 줄여서 복근ㅇ.." "음, 체지방 줄이는 게 '다이어트'예요." "아... 네 그럼 다이어트 네.. 맞아요." 그렇게 나는 생애 처음으로 다이어트라는 것을 하게 됐다. 근육 키우려고 PT 한거였는데.. 다이어트나 해야한다고 짓밟힌 기분 / 아니 머리론 그게 그건 줄 알고 있지만 아니.. ㅠㅠ 침울한 마음이었지만, 그래도 평소 나름대로 먹는 1끼의 식단을 칭..

안녕하세요, 파 란 소 리 입니다. "제발 이제 대충 사십시오" 군대를 전역하면서 맞후임에게 들은 마지막 한마디였다. 자부할만한 것인지 모르겠지만, 요새 들어서는 그 부단한 '노력'과 '실천'이 내가 가진 유일한 강점일지도 모르겠다고 생각한다. 아무리 보잘 것 없어도 계속 하려는 그 부분도- 이 글쓰기를 하는 것도, 학교 선배의 몇 번의 권유가 있은 몇 달이나 뒤에나 시작하는 것은 내 유일한 강점을 잃고 싶지 않아서일 것이다. 존재 이유를 남기기 위해서 발버둥치는 것이리라- 블로그에 그저 내 감상을 적는 방법도 있겠지만, 이 글쓰기의 목적은 새로운 수익 수단을 창출하기 위함이다. 아직 푸른끼가 남아있던 고등학생 때에 아버지가 글을 계속 써두라고 했었는데, 이제부터라도 쓰는 것이 굉장히 뿌듯하고 스스로가 ..